Humanistisch - Sinnzentriert - Werteorientiert - Ganzheitlich
Meine Arbeitsweise orientiert sich an der originären Logotherapie-Lehre von Viktor Frankl.
Die 'Logotherapie und Existenzanalyse' ist eine sinn- und werteorientierte Psychotherapie-Methode,
Lebensphilosophie und eine ganzheitliche,
motivierende Beratungsform. Sie wurde von international anerkannten Wiener Neurologen und
Psychiater Viktor Emil Frankl (1905 – 1997) gegründet als die 'Dritte Wiener Richtung der Psychotherapie'.
Die Logotherapie legt ihr Augenmerk auf die sinnvolle Gestaltung der Gegenwart – geprägt von der Suche nach dem Sinn im Leben („Logos“). Sie richtet ihren Fokus nicht auf körperlich-seelische Defizite, sondern auf die geistigen Ressourcen, die jeder Mensch in sich trägt. Dabei werden weniger psychische Aspekte als vielmehr der Geist und die innere Stärke des Menschen angesprochen und mobilisiert.
In einer komplexen Welt voller Unsicherheit, Leistungsdruck und Orientierungslosigkeit ist die Suche nach Sinn aktueller denn je – eine zentrale Kraftquelle für viele Menschen.
„Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein
mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten
und innere Beschwerden zu überwinden.“
(Viktor E. Frankl)
In der logotherapeutischen Beratung geht es darum, sinnvolle Antworten auf die Fragen des Lebens zu finden – und zu erkennen, wozu mich eine bestimmte Situation herausfordert.
Es geht darum, ein Wofür zu entdecken, für das es sich lohnt zu leben und sich – trotz aller Schwierigkeiten – immer wieder neu
aufzurichten.
So wie sich die Sonnenblume stets neu nach der Sonne ausrichtet.
Nach Frankls Motivationstheorie strebt jeder Mensch danach, seinen persönlichen Sinn – sein starkes Warum – im Leben zu finden. Dieser Sinn trägt uns und hilft, selbst große Herausforderungen und Leiden zu ertragen. Denn:
„Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie.“
(Viktor E. Frankl, in Anlehnung an Nietzsche)
